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苹果西红柿汁便是将苹果及其西红柿榨出汁来食用，不但口感好，并且它的保健养生使用价值也较为高，苹果和西红柿全是日常生活我们最非常容易触碰到的一种新鲜水果，像西红柿含有胡罗卜素，b族维他命，维C，对心脑血管病有非常好的维护实际效果，而苹果营养成分也较为高，香甜可口的口味还可以更强的协助我们减少胆固醇。
一、制做原材料
主要材料:西红柿(200克)苹果(100克)莴笋(30克)
调味品:柠檬水(30克)
1.西红柿清洗削皮、蒂、苹果清洗削皮、核，均切成小丁。莴笋清洗切割成小段。
2.将西红柿、苹果、莴笋、柠放进榨汁器打汁，倒进杯里。
3.添加柠檬水就可以食用。
二、西红柿
番茄已经是许多人饭桌上的美味可口。番茄含有丰富多彩的胡罗卜素、B族维生素和维C，在其中的维生素P成分是蔬菜水果之冠，对心脑血管病具备维护功效，可降低心脏病的发病;丰富多彩的番茄素能降低胆固醇，防止前列腺癌;尼克酸可保持胃酸的一切正常代谢，推动红细胞的产生，有利于维持血管壁的延展性和维护皮肤。番茄汁多，能够有利排尿，肾炎患者也宜服用。另外多吃西红柿还具备延缓衰老功效，能使皮肤维持嫩白。
三、苹果
苹果酸甜可口，营养成分和饮食疗法使用价值都很高，被别人称之为"医生第一药"、"多方位的身心健康新鲜水果"或"全科医师"。苹果关键带有糖，阿拉伯胶，柠檬酸，多种营养元素，钙、磷、镁等矿物，膳食纤维素等。苹果中的维他命C是心脑血管病的守护神，胶原纤维和矿物能够减少胆固醇，独有的香味能够释放压力过大导致的消极情绪，也有缓解疲劳之功。苹果能够美容养颜除斑，使皮肤盈润有延展性。
2567 来源22毫克(3)伴随症状 |
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发表于 2020-10-5 17:14:41
