霜降进补是一年中最好的时机_养生保健_一流养生网

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今天(24日)是霜降，昨天晚上我失眠，凌晨推开窗户的时候，看到天刚泛白，月亮还在，突然就想拍一组天气的图片。这张秋叶是7:40的时候，在金华建筑公园里的樱花林里拍的。快拍小友  巴山夜雨昨天下午，金华的天空飘着雨，淅淅沥沥地下。一整天，都是雨蒙蒙的。一场秋雨一场寒，降雨伴随着降温，大街上很多行人纷纷披上了秋款薄外套。冷空气一来，气温下降了5-7℃上一周，没有冷空气，天气很温暖，还有一点点闷，让不少人以为秋老虎还没走远。23日，市区的最高气温超过了25℃，达27.5℃。人们正琢磨着是不是把已经准备压箱底的夏装再翻出来穿，冷不丁，一股冷空气南下了。这几日温差有点大，夹带着丝丝凉意，注意保暖，防感冒。24日，是传统节气中的霜降，霜降这天，果然变了天，一股冷空气从北方杀了过来，这两天的气温下降了5~7℃，最低气温只有11~13℃，最高温也回落到17~19℃。点击图片进入下一页 (1/2)说是霜降，其实离降霜还早霜降霜降，顾名思义，就是会降霜。在北方的山东等地，近两天可能出现霜冻，济南更是一夜入冬。可是再往南推，真正要降霜，地处江南的金华还得等上一段时日。这次冷空气，远没有把气温降到零下，霜结不起来。今天开始，雨就渐止了，想洗车的车主们可以行动起来，30日之前的天气都是多云到阴为主，气温还是比较低的，30日之后，最高温有望回升到25℃以上。霜降是一年当中进补的好时候“一年补透透，不如补霜降”。霜降是一年进补的好时节，秋冬季节，不少人又要开始屯山参了。上周五在金华市食品药品监督管理局举办的2011年秋季药品安全市民开放日里，记者也学到了几招辨别山参的招数，教给想买人参的各位。山参的种类挺多，有纯山参、籽海山参、园参、池底参、移山参等等。现在市面上大家买到的，一般都是籽海山参。看参如看人，也要看它的五形六体。五形，指的是人参的皮、纹、芦、须、?。挑参的时候，尽量挑皮带黄色或深黄色。山参的芦代表岁数，一个芦碗代表一岁，生长年限长的人参也会出现圆芦或是堆花芦。好的人参须不容易断，条理很清晰。?是山参上长出的不定根，多是线状的。籽海山参的纹一般较少，十年后才会产生浮浅的须纹。季节变换的时候，你的身体往往需要更多的营养，霜降进补，并不是个神话，特别是体虚的人，季节更替的时候，进补就显得更加重要。霜降五行属金，适合平补，主要吃一些滋阴润燥的食物。不仅是节气当天，前后的几天，都是进补的好时间。适不适合进补?那还得看体质，秋天讲究的是润肺，肺虚的人，在这个时候进补，效果最好，反之，肝虚的人这时候进补，倒适得其反。霜降已经到了深秋，润肺也要选择一些温热的食物，一些清凉的润肺食物可以躲进柜子睡觉了。霜降节气也要注意身体可能出现的状况。这个节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，多吃些梨、苹果、白果、洋葱对身体也有益处。这个季节，吃点柿子不错，有润肺的作用，但是不能空腹食用，有条件的还可以买一些柿饼，柿饼的润肺效果比新鲜柿子还好。
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